月曜日騒いでから、金曜日までやったダイエット
朝食抜き平気な私は…

・半日断食　午前中固形物を口にしない
・間食は一切しない

この二点でやってみた

火曜日の朝　－1k
水曜日の朝　－1k
木曜日の朝　－200g
金曜日の朝　－1k

ここで調子に乗った私は、金曜の夜に食べまくり
土曜の朝　＋1k

ここで、一旦休むことにした
結果的には2k強は痩せたので…
また、健康診断前に頑張る(#^.^#)

 しっかり、5k戻してしまった…>_<…

会社の健康診断まで後一月
もう猶予はない!!!

今日から（5/16）からダイエット開始
余分な物は食べない！

おやつ抜き！

目指せ！　－5k!!

最近疲れて、ヨーグルト教信者も止めている…

でも、死ぬほど食べているのにかかわらず、痩せていく私…

はあ、夢の50代はもうすぐそこね＾＾

実際はここからが減らないんだよなあ(T-T)

 今朝の体重である(^.^) 

何か最近毎日体重が減る。
ちかっぱ食べてる（さっきも夕食後なのに、アンドーナツとテーブルロール２個食べた(T-T)）

それなのに、毎日減っていく

ま、いつまで減ってくれるかわかんないから記録しておこう

 始めてから、そろそろ１月経つかな？

朝はヨーグルトだけ
昼はパン１つ

ここまではいい…　うん
でも

夜は３人前…　(T-T)

な・の・で　まだ－２Ｋくらい

夕飯、一般人の１人前にしたらもっと痩せると思うんだけど…

でも、最近気づいた
痩せ始めると、食べずにおれない
これは変わらないんだけど…

今までは食べ過ぎた分身になっていた(T-T)
最近は食べ過ぎるとお腹が痛くなる
お腹を壊してしまう。

これって、ヨーグルトの作用でしょうか？？