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取りあえず記録
2006 / 08 / 30 ( Wed ) ちょっといろいろあって、これじゃいけないと思ったわけだ。
でもすぐ、忘れちゃうので（得意なので）記録を残すことにしました ダイエット初めて、２週間経過 77.0ｋ 80k越えをしてしまって青くなって始まるのさ で、お約束。 今朝の体重、前日の食べたものを記録～～ 朝：軽くお茶碗一杯の白米 おみそ汁（玉葱・お麩・わかめ） ベーコン1枚の目玉焼き（片目） 移動中：コーヒーと焼き菓子１つ 昼：おにぎり１ヶ（たかな） お茶500cc 水500cc 夜：ゴボウ天うどん（駅うどんかしわ入り） この他にお茶（ダイエットティ）500cc 水／麦茶500cc 追加：寝る前に足数字（ウエストの運動）をする＾＾ 昨日日記（右脳を鍛えよう） 引っ越しの準備の為にちょっと、遠出 疲れていたせいか、夕方のうどんが胃にもたれて辛かったよｗ PR |
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