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５日間ダイエット
2011 / 05 / 22 ( Sun ) 月曜日騒いでから、金曜日までやったダイエット
朝食抜き平気な私は… ・半日断食 午前中固形物を口にしない ・間食は一切しない この二点でやってみた 火曜日の朝 －1k 水曜日の朝 －1k 木曜日の朝 －200g 金曜日の朝 －1k ここで調子に乗った私は、金曜の夜に食べまくり 土曜の朝 ＋1k ここで、一旦休むことにした 結果的には2k強は痩せたので… また、健康診断前に頑張る(#^.^#) PR |
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