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ほっ … (*^^*ゞ
2006 / 09 / 12 ( Tue ) よかった、７k代は幻と言うことでｗ
なんで戻ったのかもよくわからないが、 今日は病院なので気に病むのは止めよう＾＾ weight 76.7 (＾＾) 今朝の体重、前日の食べたものを記録～～ 朝：わかめめかぶご飯1.5杯 みそ汁（玉葱・豆腐・わかめ） 冷や奴 昼：季節のサラダ くるみパン コーヒー×２杯 夜：明太子スパ おかき小袋１個 この他に水／麦茶500cc 寝る前に足数字／スクワット50回 昨日日記（右脳を鍛えよう） 週の頭、なにげにポヤポヤ 工作を嬉しそうにやって 後は通常業務 明日が病院で検査があるので、ダイエットティは止めておく 前に成分が出てお医者さんに止められたことある物なあ とりあえず、やせることを色々やりましょう！ PR |
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