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ははは…昨日のビールだｗ
2006 / 10 / 19 ( Thu ) 昨日これを書いたときには胃が重くて
夕飯にいらない！ だったのに… 少し食べたレーズンパンで復活 火がついてしまったｗ いかんなあ weight 75.6 今朝の体重、前日の食べたものを記録～～ 朝：ごはん みそ汁（玉葱・じゃがいも・わかめ） 昼：卵サンド じゃが丸 野菜のパニーニ オレ（食い過ぎｗ） 夜：レーズンパン1/3 ビール350缶 冷や奴 カップ麺 この他に ダイエットティ500cc 寝る前に足数字／スクワット50回 昨日日記（右脳を鍛えよう） 今日も足がつりそうな予感に襲われ目が覚めた 回避成功。 ランチを友人ととって、友人の食べっぷりにつられて 食べ過ぎ 夕方過ぎても胃が重い でも、その後がいけないｗ なんか急にビールが飲みたくなって つまみねと…弾みがついちゃったｗ あーあ、絶対太ったねｗ かなりまじめに足のケア（マッサージ）して寝ました＾＾ PR |
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