[PR]
2025 / 01 / 18 ( Sat ) × [PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。 |
お腹が張ってるよぉo(>_<)o
2006 / 10 / 18 ( Wed ) 昨日の夕食がいけなかったの？
そんなに食べたつもりはないのに（食べたけどｗ） 夕飯いらないと体が言ってる 困ったものだｗ weight 74.8 今朝の体重、前日の食べたものを記録～～ 朝：ごはん みそ汁（玉葱・わかめ・お麩・ほうれん草） カレーパン メロンパン 昼：ダイエットクッキー 夜：たこ焼き（６ヶ入り）２皿 活たこ刺身 エリンギ／豆腐一口 バナナ１本 この他に ダイエットティ500cc 寝る前に足数字／スクワット50回 昨日日記（右脳を鍛えよう） 最近、朝方に足がつりそうになって目を覚ますことが多いｗ で、本日回避に少し失敗ｗ 左足が歩くの嫌なほど痛い 仕事どうしよう？ と思いながら、朝からイライラしていたら、 行く前には治まってきたｗ JRなので、階段多いんだよねｗ で、ちょっと調べてみたら、カリウム・カルシウム不足 疲労の蓄積と書いてあったｗ まじめにケアしなくてはと反省ｗ 本当足だけは色々、ネタにできるほどやっているので 本気で気を付けよう(*^^*ゞ PR |
|
|