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毎日
2008 / 07 / 01 ( Tue ) 体重が減っていくのは楽しい
まだ、バナナ教（私の周りではそう呼ばれている）の信者なのだが 全然減らずに… 減っても直ぐ増えるの繰り返しだったのだけど、 新しい職場になって、毎日50分歩いているのと、立ち仕事の為 後、野菜を意識的に食べるようにしたら、毎日減っていく 量的には今の方が食べているかも？ 一人だと、蕎麦とか、スパとかめんどくさいので単品にしちゃうんだよね だから、意識して食べるようにしたの もともと野菜は好きなんだよ。 無理なときは野菜ジュース これを続けている 朝バナナ 32日目 76.7k （－3k） 仕事開始 ７日目 （－2.3k） PR |
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