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5ｋ代突入＾＾ (ﾉ^^)ﾉ ﾍ(^^ﾍ)
2006 / 09 / 06 ( Wed ) そりゃ減るさ、１日肉体労働だものｗ
私って、悪い癖があって、やせ始めると、「自分に挑戦」してしまう 食べなくていいのに、「ほら、食べたよ、痩せてみろ！」みたいな… ここで、負けずに、今回は頑張るからね！！ weight 75.8ｋ （-1.2ｋ一週間で）（＾＾） 今朝の体重、前日の食べたものを記録～～ 朝：半日断食 昼：おにぎり１つ（エビ天） お茶２本 夜：ベーグルサンド（ハムとチーズ） パニーニ（ハムチーズ）？ 夜食 納豆 焼き菓子３個 まんじゅう１ヶ この他にお茶（ダイエットティ）500cc 水／麦茶700cc 寝る前に足数字（ウエストの運動） 昨日日記（右脳を鍛えよう） お引っ越しの準備は疲れます。 往復のJRが遠すぎて疲れます。 だから、夜食にいっぱい食べてしまいましたｗ 夜食って…やめろよなあ…>_<… PR |
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