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+運動
2008 / 07 / 19 ( Sat ) と言っても、無理は続かないので…
出勤前or入浴前の3ステップ (腹・お尻/太もも・横ウエスト) 入浴中の顔のマッサージ(?) 湯船の中だから、結構体力使うw を続けてみよー (>o<) また、6の壁に阻まれているので何かしなくちゃね。 早く、5の壁を越えたい!! |
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